6月21日13时起，北京通州、房山、门头沟、海淀等区升级发布高温橙色预警，截至目前，共有昌平、大兴、平谷、通州、房山、门头沟、海淀7区发布了高温橙色预警。上述各区气温已经达到37摄氏度以上。

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北京市气象台预计，今明两天北京最高气温将达到38℃左右。这轮高温天气预计至少持续5天，北京市民端午假期要在热浪中度过了。

据气象部门统计，北京此前在6月最多出现过11个高温天（最高气温≥35℃，下同），此次高温天气过程或将打破6月高温天数纪录。

北京市一小时温度图（6月21日15时）。北京市气象局供图

本轮高温持久，北京或将打破6月高温日数纪录

北方这轮高温天气是一场“持久战”，据中国天气网预计，京津冀、山东、河南等地可能将会连续出现五、六天高温。其中，北京、郑州、济南等城市都有望迎来持续5天或以上的高温天。

据气象部门统计，截至21日，北京在6月已出现了8个高温天。如上述高温“连击”成真，对北京来说将是6月少见的高温天气。中国天气网首席气象分析师胡啸表示，北京之前的6月高温日数纪录为11天，出现在1952年和2000年的6月，如果此次高温天连续出现5天（21日至25日），那么共计12天的高温日将打破此前纪录，今年6月将成为有气象记录以来北京最热的6月。

在强度上，这轮高温也不容小觑。据气象部门统计，以能够代表北京气温的南郊观象台为例，有气象记录以来6月最热的一天出现在1961年6月10日，这天的最高气温为40.6摄氏度；“第二热”出现在1968年6月5日，为40.1摄氏度。今年6月16日出现的39.4摄氏度为北京有气象记录以来的“第五热”。

今天15时，北京市观象台气温达到38.2摄氏度，午后还将继续升温。据北京市气象局工作人员介绍，今明两天的高温数值可能会跻身6月高温纪录前列。

6月21日，高温天气下，北京故宫博物院人头攒动，游客打着遮阳伞排队，游览热情不减。图/视觉中国

高温恰逢端午假期，请注意防暑降温

北京市气象台提醒，此次高温天气恰逢中考和端午节假期，考生和游客须注意采取防暑降温措施，及时补充水分，注意饮食安全。

老弱病幼人群在午后高温时段应尽量避免户外活动，外出时注意采取必要的防晒措施；建筑工地、交通执勤、环卫、外卖快递等户外工作人员要合理安排工作时间，防范发生热射病等重度中暑疾病。

需要注意的是，这几天夜间也是燥热难眠，最低气温在23~25℃之间，暑热感越来越强，夜晚休息时要合理使用空调、风扇等电器，预防中暑、心脑血管及消化道疾病的发生。

持续性高温天气会造成用电、用水量骤增，请市民合理调节室内温度，谨防发生“空调病”、心脑血管和消化道等疾病。

高温天气下，公路道面温度将达到50℃以上，容易导致路面损坏，以及车辆爆胎、自燃等交通事故，司机要避免疲劳驾驶，加强对车辆的检查和保养。

同时，请市民朋友加强防火意识，注意防范用电量过高和电线、变压器等设施电力负荷过大而引发的火灾，特别是电动自行车充电引发的火灾风险。

高温天气避暑戏水游玩请到正规场所，不要到无人看管的河道、水域野泳野钓，以免发生危险，特别是请家长看护好儿童，防止发生溺水事件。

此外，高温天气下也要注意食品安全，避免食物中毒。

编辑 陈静

校对 李立军

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