每一个人都有自己的不同的人生，都有自己的生活习惯。我们来到这个世界，人的生命就只有一次。且行且珍惜！我们一生，要从容精致，活出属于自己的光芒！

1，掌握一技之长，做自己的依靠。

2，不管闲事，不计得失。

(资料图)

3，定期旅行，开阔视野。

4，欣赏自己，停止内耗

5，平等相处，不委屈求全。

6，三分肉七分素，不吃内脏这种惰性食物。

7，忙碌，治愈一切坏情绪。

8，跑步，滋养身体和灵魂。

9，少看电子产品（电子产品很伤我们的眼睛）。

10，早睡，积蓄生命的能量。

11，一日三餐八分饱，够了就是够了。

12，抗“糖”少吃甜。

13，有本好的枕边书。

14，每一天你都可以选择自己的心情，要快乐，不抱怨任何人。

15，降低期待，放平心态。

16，坚持读书，充实内心。

17，审美关系，及时止损。

18，少吃让自己口渴，要狂喝水的食物。

19“五谷为养”不是指精米白面 ，高碳水食。随着年龄增长，需逐渐减少。

20，气质比样貌重要，气质与年龄无关。

21，穿着打扮，关注时尚。

22，必须要吃早饭，吃早饭比化妆更重要。

23， 微笑不花钱，但很值钱。

24，即使愤怒，也要保持风度。

25，对待很多事，一笑而过。

26，按时吃早餐。早睡早起身体好。

27，付出不求回报，，回报是意外收获。

28，多饮热水，少吃生冷食物。

29，坚决不测躺玩手机，尽量不测睡。

30，不要熬夜，晚上11点必须睡觉。如果有条件，请午睡，哪怕5分钟都好！

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